감정1 제로의 일상 - 솔직한 일기와 삶 속 이야기 1. 나의 하루 7:00 AM - 눈을 뜨는 순간, 하루의 시작! 8:00 AM - 맛있는 아침 식사와 일을 위한 계획 수립 10:00 AM - 회사 도착! 업무 시작 전, 한 문장 일기 쓰기 12:00 PM - 점심 시간! 동료들과의 유쾌한 이야기 공유 3:00 PM - 오후의 피로를 달래기 위한 간식 시간 6:00 PM - 회사를 빠져나가는 순간, 자유로움을 느껴 8:00 PM - 맛있는 저녁 식사와 즐거운 가족 시간 10:00 PM - 하루를 마무리하기 위한 읽을 거리와 잠들기 전 회고 2. 생각 정리 오늘의 감정: 지침 가장 기뻤던 순간: 친구와의 대화 가장 후회되는 일: 하지 못한 계획 다음 주 목표: 운동하기 3. 소소한 행복 매일 아침 일어나서 .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음