얼굴다이어트1 얼굴 살 빼는 운동 - 5가지 효과적인 방법 1. 탄력성 있는 얼굴 근육을 강화하는 운동 1. 윤곽 드로잉: 얼굴 전체를 강화하는 운동으로, 눈 주위, 입술 부근에 위치한 근육을 고려해 진행 2. 입 근육 강화: 입 주변 근육을 수축시키면서 파워 호흡을 통해 강화 3. 이마 운동: 이마 주위 근육을 끌어올리는 동작을 통해 탄력성 있는 머리를 얻어가세요. 4. ㄱ, ㅣ/자 근육 강화: 얼굴 부위를 당겨 얼굴 근육을 탄력 있게 만드는 운동 5. 얼굴 근육 스트레칭: 지루한 얼굴 근육을 이완시켜 탄력 있는 근육을 형성하는 운동 2. 이중턱 개선을 위한 운동 턱 올리기 운동: 손을 사용하지 않고 턱을 올리는 동작을 반복해주세요. 목 저림운동: 뒷목을 핀 채로 목을 무리없이 뒤로 굽히고 펴는 운동을 해보세요. 턱 밀기운동: 그물무늬 .. 2024. 8. 19. 이전 1 다음