운동요법1 재활 PT - 재활운동의 중요성과 효과적인 방법 1. 재활 운동이란 재활 운동이란 재활 운동은 신체적 손상 또는 질병으로 인해 도와야 하는 사람들을 위한 중요한 치료 방법 중 하나다. 이는 전문적인 지침과 도움을 통해 환자들의 운동 능력, 근육 강도, 유연성, 균형 및 인내력을 향상시키는 것을 목표로 한다. 재활 운동은 환자의 개별적인 상황과 필요에 맞게 맞춤화된 운동 프로그램을 통해 제공된다. 2. 재활 운동의 중요성 근력 향상: 정기적인 재활 운동은 근육을 강화하여 근력을 향상시키며 일상생활에서 더 나은 기능 수행을 도와줍니다. 유연성 향상: 관절과 근육을 더 유연하게 만들어 부상의 위험을 줄여주고 일상 활동을 더 편리하게 해줍니다. 균형 강화: 균형 운동은 근육의 균형을 조절하여 자세를 개선하고,.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음